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起床後究竟要先吃早餐?還是先刷牙?

FLYSTAR DENTAL CLINIC

起床後究竟要先吃早餐?還是先刷牙?

網路上有許多爭論不休的難題,

像是南北粽之戰、雞肉雞絲飯之戰、滷肉肉燥飯之戰…等。

但這個問題終於可以派出我們的專業醫師參戰了🙌

那就是-「起床後究竟要先吃早餐?還是先刷牙🤔?」

 󠀠

🙋‍♀️支持先刷牙的網友們這樣說:

「不先刷牙嘴巴會很乾很黏」

「討厭嘴中的異物感」

「不先刷牙嘴巴很臭欸」

 󠀠

🙋‍♀️支持先吃早餐的網友們這樣說:

「刷完牙又吃早餐等於沒刷」

「吃完早餐後再一起刷更方便」

「從小就聽說飯後刷牙才是正確的阿」

 󠀠

其實這個問題在醫學界也有不同的論點,

但通常專業醫師仍會建議起床後「先刷牙、再吃早餐」👨‍⚕️

 󠀠

主要的原因在於,

即使睡前已經將口腔刷乾淨了,

但睡眠中新陳代謝會變慢,導致口水分泌量下降,

因此吃早餐前,建議還是先將牙齒刷乾淨,

並且在吃完東西「30分鐘後」,再清潔口腔一次!

(吃完馬上刷牙會造成珐瑯質過度磨耗)

 󠀠

當然若趕著上班上課,可以先簡單漱口,

午餐後再一起刷,也是沒問題的喔👌

順帶一提小編是北部粽派(開戰啦!!!)

 󠀠

#口腔昕資訊 #先吃早餐還是先刷牙 #吃早餐完要刷牙嗎 #早餐刷牙順序 #台中牙醫 #台中牙醫推薦

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