網路上有許多爭論不休的難題，

像是南北粽之戰、雞肉雞絲飯之戰、滷肉肉燥飯之戰…等。

但這個問題終於可以派出我們的專業醫師參戰了🙌

那就是－「起床後究竟要先吃早餐？還是先刷牙🤔？」

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🙋‍♀️支持先刷牙的網友們這樣說：

「不先刷牙嘴巴會很乾很黏」

「討厭嘴中的異物感」

「不先刷牙嘴巴很臭欸」

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🙋‍♀️支持先吃早餐的網友們這樣說：

「刷完牙又吃早餐等於沒刷」

「吃完早餐後再一起刷更方便」

「從小就聽說飯後刷牙才是正確的阿」

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其實這個問題在醫學界也有不同的論點，

但通常專業醫師仍會建議起床後「先刷牙、再吃早餐」👨‍⚕️

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主要的原因在於，

即使睡前已經將口腔刷乾淨了，

但睡眠中新陳代謝會變慢，導致口水分泌量下降，

因此吃早餐前，建議還是先將牙齒刷乾淨，

並且在吃完東西「30分鐘後」，再清潔口腔一次！

（吃完馬上刷牙會造成珐瑯質過度磨耗）

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當然若趕著上班上課，可以先簡單漱口，

午餐後再一起刷，也是沒問題的喔👌

順帶一提小編是北部粽派（開戰啦！！！）

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